皆さんしっかり寝れてますか？？睡眠大事😊

#菊池来樹 #松山西店

お久しぶりです！
松山西店の菊池です。




最近は気温も下がってきて、
布団からなかなか出れない
時期になってきましたね、、、

今回は、睡眠アプリのご紹介です！！

最近、日中眠たいなぁ、
睡眠時間は取ってるのに身体が重いな、
みたいなことはないですか？？

私は、毎日ではありませんが
携帯で睡眠記録を取っています。

写真はしっかり寝れている時のグラフですが
寝れていないときは、中途覚醒回数が増えたり、
グラフの波が少なかったりするみたいです。

このアプリは、
起きたい時間にアラームをセットすると
覚醒にあがるタイミングで起こしてくれるので、
スッキリ起きることができます。

寝つきがよくない方、
夜中目が覚めてしまう方、
是非一度睡眠アプリ試してみてください！！

皆さんのスコア教えてください😊

それではまた！！

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※イベント内容は予告なく
変更する場合がございます。

　
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