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家づくりコラム

2022.07.09

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【愛媛新築コラム】家の中でも起こる熱中症〔松山市・今治市・新居浜市・東温市・西条市・大洲市・八幡浜市・宇和島市・西予市・宇和 新築〕

#管理人さん

室内でも油断禁物!




愛媛県内(松山市・今治市・西条市・新居浜市・
東温市・大洲市・八幡浜市・宇和島市・西予市・
宇和 その他エリア)で新築、注文住宅、
一戸建て、平屋住宅をご検討中の皆様、こんにちは!

今年は愛媛県内(松山市・今治市・西条市・新居浜市・
東温市・大洲市・八幡浜市・宇和島市・西予市・
宇和 その他エリア)でも梅雨明けが早く、
すでに毎日30℃超えの真夏日が続いていますよね。

暑くなると注意したいのが熱中症。
夏の時期になると連日テレビのニュースで
取り上げられています。

熱中症というと、屋外で発生するイメージですが
室内にいても発生する可能性は十分あります。
なんと近年では熱中症の3~4割が室内という
報告もあります。

今回は、そんな室内での熱中症対策について
ご紹介していきます。


熱中症になる原因



愛媛県内(松山市・今治市・西条市・新居浜市・
東温市・大洲市・八幡浜市・宇和島市・西予市・
宇和 その他エリア)の室内で熱中症になる
原因としてまず挙げられるのが湿度です。
屋外のように直接日光を浴びることはありませんが
それでも室内は高温になりがちです。
そこに湿度が加わるため、高温多湿の環境になり
熱中症を引き起こしてしまいます。

また、ニュースなどでは特に高齢者や子供の
熱中症について取り上げられる場面が多いですが、
普段は大丈夫な人でも体調不良の時には
熱中症になる確率が上がってきます。

さらに、愛媛県内(松山市・今治市・西条市・新居浜市・
東温市・大洲市・八幡浜市・宇和島市・西予市・
宇和 その他エリア)のクーラーをつけた室内でも
長時間水分補給をしないと熱中症になることがあります。
夏場のキッチン周りは特に高温になりますので
注意が必要です。


室内での熱中症対策

 
 
室温湿度を適切に保つ

日光が直接当たらない室内だから...と油断していても
湿度が高く、蒸し風呂状態になってしまいます。
また、扇風機つけているから大丈夫、と安心していても
室内の空気の温度が高ければあまり意味がありません。
さらに、高温多湿の室内は人間だけでなく
お家で飼っているペットにも生活しづらい環境です。
愛媛県内(松山市・今治市・西条市・新居浜市・
東温市・大洲市・八幡浜市・宇和島市・西予市・
宇和 その他エリア)では近年の異常気象により
想像以上の室温になることもありますので、
暑いと感じたら迷わずエアコンをつけ室温湿度を
適切に保ちましょう。


こまめな水分補給

室内にいると屋外で活動している時よりも汗を掻くことが
少ないため、のどの渇きにも気づきにくくなります。
室内にいる時こそ、意識をして水分補給をしましょう。
また、水分とあわせて塩分補給も忘れずに。


バランスの良い食事

夏になると暑さから食欲が無くなりがちですよね。
しかし、栄養不足も熱中症の危険度を高めます。
バランスの良い食事をとり、しっかりと睡眠をとるなど
日ごろから体調管理には気を付けて
熱中症になりにくい体づくりを意識していきましょう。



家の中でも互いに声掛けを

愛媛県内(松山市・今治市・西条市・新居浜市・
東温市・大洲市・八幡浜市・宇和島市・西予市・
宇和 その他エリア)でも行動制限が緩和されてきましたが
まだだまおうち時間を楽しまれている方や
在宅ワークをされている方も多くいらっしゃると思います。
室内で作業に没頭してしまうと水分補給を
忘れがちになります。
室内だからと油断せず、こまめな休憩・水分補給を
しっかりと行いましょう。

また、ご家族同士でも声を掛け合い、お互いに
気にかけることも大切です。



まとめ



今回は、室内でも起きる熱中症について原因と対策を
ご紹介してきました。
昔とは違い、近年では愛媛県内(松山市・今治市・西条市・
新居浜市・東温市・大洲市・八幡浜市・宇和島市・
西予市・宇和 その他エリア)でも35℃以上の猛暑日が
続くようになり暑さへの耐性も付きつつありますが、
それでも熱中症は屋外・室内問わず誰もなる
可能性があります。

電気代の上昇を心配してクーラーをつけることを
躊躇される方もいらっしゃるかもしれませんが
こまめに消すよりはつけっぱなしにする方が
節約にもなります。
暑さを感じたらためらわずに冷房機器を活用しましょう!

また、アレスホームでは高気密・高断熱が標準装備です。
気密性と断熱性能を高めることで、夏は涼しく、
冬は暖かい住みやすい住環境が実現できます。
さらに、第一種換気システムも標準装備ですので、
冷房を付けて窓を閉めっぱなしにしていても自動で
空気の循環を行いますので常に新鮮な空気をお部屋に
取り込むことが可能です。

愛媛県内(松山市・今治市・西条市・新居浜市・
東温市・大洲市・八幡浜市・宇和島市・西予市・
宇和 その他エリア)にある5店舗すべてに
モデルハウスを併設しており、実際にお部屋の涼しさを
ご体感いただけます。

ぜひ一度、お近くのアレスホームまでお越しください♪


※画像はすべてイメージです。
 
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